Na czym polega Ajurwedyjski masaż navarakizhi jest jednym z zabiegów wchodzących w skład Panchakarmy, a dokładnie Swedanakarmy. Navarakizhi może być jednak wykonywany oddzielnie. Wprowadzenie do zabiegu stanowi delikatny masaż odpowiednio dobranymi olejami medycznymi. Następnie całe ciało pacjenta masuje się stemplami. Stemple to małe tobołki z naturalnego płótna wypełnione gorącym ryżem. Nie jest to jednak taki…
Poczytaj
Shitali pranayama i inne sposoby na upał
Co pić, żeby dobrze żyć Różne są sposoby na upał, ale oczywiście trzeba pić wodę, wodę, wodę. Niegazowaną, bez lodu, nie z lodówki. Woda powinna mieć temperaturę otoczenia. Może być z kranu, albo mineralna z butelki. Do tej z kranu można dodać trochę soli, soku z cytryny, listek mięty. Tę z butelki też możemy sobie…
Warunki ubezpieczenia
Uczestników naszych wyjazdów ubezpieczamy w firmie UNIQA Towarzystwo Ubezpieczeń S.A. z siedzibą w Warszawie (00-867), ul. Chłodna 51. Podstawowe ubezpieczenie podróżneUBEZPIECZENIE KONTYNENTY – LARGE zakres ubezpieczenia LARGE KL – koszty leczenia i natychmiastowej pomocy assistance 30 000 EUR Leczenie ambulatoryjne do 100% KL Transport Ubezpieczonego do placówki medycznej, między placówkami medycznymi do 100% KL Leczenie…
Mniszek lekarski – zastosowanie i przepisy
Dziś trochę nieajurwedyjsko, bardziej swojsko, lokalnie. Bo ziołolecznictwo istniało i istnieje na obszarze całego globu, wszak wszędzie są zioła posiadające właściwości lecznicze. Jednym z takich ziół jest mniszek lekarski zwany także dmuchawcem lub mleczem, choć mlecz to zupełnie inna roślina. Maj to czas mniszkowych żniw. Różne pożyteczne rzeczy możemy robić ze złotych kwiatów, choć wyjątkowe…
12 sygnałów organizmu
Zdrowe jedzenie to zdrowe trawienie, a zdrowe trawienie to zdrowe ciało. A że w zdrowym ciele zdrowy duch to nie od dziś wiadomo, więc złe odżywianie to same problemy. Myślisz, że dobrze się odżywiasz, bo jesteś na diecie wegańskiej, albo miksujesz sobie zielone koktajle do wypocenia podczas treningu? Niekoniecznie. Każdy z nas to unikalna kombinacja…
Ajurweda a witarianizm
Co to jest witarianizm Witarianizm jest formą radykalnego weganizmu, dietą polegającą na spożywaniu wyłącznie surowych produktów, które można czasem podgrzać, ale tylko do temperatury 42 stopni. Dlaczego akurat taka temperatura? Ano, bo jest to podobno maksymalna temperatura w cieniu, osiągana przez powietrze na sawannie. Jedzenie surowizny ma długą historię, można by powiedzieć prehistorię, ale witarianizm…
Khichri – indyjski super food
Khichri – chleb powszedni Khichri [khićri]- super food – robi ostatnio wielką karierę wśród zachodnich miłośników Ajurwedy i zdrowego stylu życia. I dobrze, bo jeszcze nikomu nie zaszkodziło. Ta prosta potrawa, znana także jako khidri, czy khichari oraz pod innymi nazwami, w Indiach jest w zasadzie jedzeniem biedaków. Choć jadają ją również ludzie zamożni, zwłaszcza…
Pizhichil – masaż maharadżów
Luksus i tłuszcz A i owszem, idą w parze, znakomicie się uzupełniają i podkręcają. Ajurwedyjski masaż olejowy Pizhichil nazywany jest masażem maharadżów lub “królewską terapią”. I nie bez przyczyny, choćby dlatego, że płynne złoto leje się tu strumieniami. W czasie zabiegu polewa się pacjenta nasyconym substancjami leczniczymi ciepłym olejem. Pacjent leży lub siedzi na krześle…
Udavarthana – masaż dla zdrowia i urody
Miało być alfabetycznie, ale padło na ajurwedyjski masaż udavarthana (udavartana). Jest on polecany wszystkim, którzy chcą być nie tylko zdrowi, ale również piękni i młodzi. Słowo “udavarthana” oznacza ruch do góry i takie właśnie ruchy wykonuje terapeuta lub terapeuci: trą – i to mocno – od dołu ku górze. Masaż udavarthana znajduje się zwykle w…